диета 5 что можно что нельзя таблица

Во-вторых, антибактериальные свойства чеснока пагубно влияют на микрофлору кишечника, нарушая баланс патогенных и нормальных бактерий.

В результате нарушается защитная система организма, что очень сильно отражается на общем иммунитете.

Организм становится слабым перед обычными инфекциями.

Самые простые заболевания могут принять очень тяжелую форму.

Прикрепление чесночных долек (особенно в разрезанном виде) к различным точкам на руках или ногах может привести к сильному раздражению кожи и ее покраснению.

Крыжовник Крыжовнику тоже приписываются целебные свойства.

На его основе даже создаются лекарственные препараты.

Считается, что он производит желчегонное и мочегонное действие.

Поэтому крыжовник часто является составляющей диетических продуктов - коктейлей и чаев.

84 Л.

«Диеты, которые нас убивают» В состав крыжовника входят витамины С, B 1 B 2 , B 6 , PP, каротин, углеводы, органические кислоты, фруктоза, глюкоза, сахароза, пектин, дубильные вещества, минеральные вещества (калий, кальций, магний, железо, йод, марганец, медь и др.

Народная медицина рекомендует употреблять крыжовник и приготовленные из него продукты при анемии, кровоизлияниях, заболеваниях печени и почек.

Его также советуют включать в меню детей, у которых ощущается дефицит витаминов и солей.

Диетические свойства продукта используются при нарушениях обмена веществ, ожирении, хронических запорах и гастроэнтероколитах.

Вред от употребления крыжовника Вредными для организма являются многие кислоты и дубильные вещества, входящие в состав крыжовника.

Употребление его в больших количествах может привести к нарушению перистальтики кишечника, дисбактериозу, язвам.

Крыжовник отрицательно влияет на состав крови, повышает уровень сахара.

Избыток витаминов может также негативно отразиться на здоровье.

Камелия китайская (Camelia sinensis) В народной медицине используют почки (бутоны) растения.

Камелия китайская является чайным кустом.

Считается, что напитки, приготовленные на ее основе, обладают целебными свойствами.

В Индии один из таких напитков называют императорским.

Для приготовления диетических чаев используют молодые листочки и почки чайного куста, в которых еще не закончился процесс ферментации.

Вещества, входящие в состав листьев чайного куста, очень активно принимают участие в процессах жирового обмена.

Кофеин, также входящий в состав растения, способствует выводу жиров из жировых клеток за счет стимуляции ферментной деятельности.

Триглицериды, находящиеся в отложениях, переводятся в форму кислот, легко выводимых из организма.

Фенольные соединения, присутствующие в чайном листе, уменьшают усвоение глицидов и липидов, находящихся в пище, и ограничивают количество усвоенных организмом калорий.

Чаи из камелии китайской рекомендуются при ожирении, большом избыточном весе, а также усталости и слабости, сопутствующим процессу снижения веса.

Вред от употребления камелии китайской Эффективность приема этого растения в программе снижения веса очень сомнительна.

Кофеин, как уже было отмечено выше, дает бодрость и подавляет аппетит только на первых порах.

Источник: диета 5 что можно что нельзя таблица